Статья объясняет, почему людям трудно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Описывается механизм, вшитый в нас с древних времен, когда основной задачей было выжить. Рассматриваются причины, почему люди не могут заниматься спортом регулярно, в том числе перегрузка с первого занятия и выбор не подходящего вида физической активности.