# Питание

читать 2 мин.
0 32

Статья рассказывает о том, что такое сбалансированное рациональное питание и как оно отличается от понятия 'правильное питание'. Описываются принципы и правила, которые должен соблюдать каждый человек в своем рационе. Также приводятся рекомендации по ограничению определенных продуктов в питании. В конце статьи даются советы по тому, как правильно составить свой рацион.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 40

Статья о том, как работает нутрициолог. В ней описываются три эпизода, которые могут побудить человека обратиться к специалисту. Также описывается процесс консультации, включая заполнение анкеты и анализ данных, и результаты, которые получает клиент - анализ стратегии питания, рекомендации по модификации образа жизни и питания.

Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 41

Рассказ о том, как есть булки на ночь без вреда для фигуры и здоровья. В статье описаны 5 правил, из которых 4 общих и одно личное. Автор объясняет, что секрета в том, что никакого секретного ингредиента нет, а есть несколько правил, которые нужно соблюдать. Один из них - не есть после 18:00, а последний приём пищи должен быть за 3 часа до сна.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 49

Статья о том, что запрещать себе продукты не всегда правильно, а важно следить за сбалансированным питанием. Автор призывает не бояться еды и устанавливать с ней добрые отношения, так как это благотворно для здоровья.

Прочитать полностью