Статья о том, как автор стала специалистом по здоровому образу жизни благодаря своему личному опыту и работе с клиентами. Она рассказывает о том, как начала заниматься скандинавской ходьбой, чтобы набрать вес, и как это привело ее в университет физкультуры, спорта и здоровья. Автор подчеркивает важность конгруэнтности в этой сфере и готовится поделиться своим опытом в области сна.