Когда стала усиленно думать в сторону групповой работы над образом жизни, начала искать инструмент, который поможет зафиксировать точку А – откуда стартуем, над чем работаем, динамику. И хорошо бы ещё там же шаги прописывать.
Из готовых знакомых инструментов – это на базе коучингового колеса баланса делают колесо ЗОЖ. Но меня оно уже раздражает и вообще к нему много вопросов не только у меня. Посмотрела по сторонам и сделала своё. К чёрту колесо, у меня карта.
И в карту я включила один фактор, который мало где встречается, а он очень важный с точки зрения влияния на здоровье и на качество жизни в целом. Назвала его «среда обитания». Это то место, где мы живём – наша квартира, дом, двор, район. Близкий к этому фактор, который встречается во влияющих на здоровье, касается экологии в целом.
Обратить внимание на среду обитания меня натолкнули, во-первых, клиенты, с которыми мы обсуждаем на консультациях вопросы повышения двигательной активности, а во-вторых, обучение на курсе о влиянии среды на благополучие и здоровье с точки зрения научного подхода.
В первом случае, где надо добавить движения, я предлагаю рассмотреть самые простые варианты – спускаться и подниматься по лестнице вместо лифта. И если появляется история о том, что идти по лестнице в доме неприятно, страшно и так далее, то этот вариант откладывается. Вся польза от движения будет заглушена стрессом от места, где это движение предполагается сделать.
Второй случай подвёл меня к тому, что я обратила пристальное внимание на эстетику собственного двора. У нашего дома крайне неудачное расположение места для сбора отходов – в самом центре небольшого и не самого уютного двора.
Вчера встречалась с управляющей домом (попутно отморозила себе нос в холодину) и обсуждала варианты изменений существующего положения в лучшую сторону. Нам есть над чем поработать в плане улучшения среды обитания с точки зрения здоровья людей.
Такие развороты деятельности происходят в этом году. Мне мало проконсультировать одного-двух-трёх клиентов индивидуально, надо выйти во двор и для тысячи человек начать внедрять улучшайзинг. Есть ещё идея на этот счёт гигантская, хотелось бы в этом году воплотить, только она под сезон, в этом году не потяну, наверное. Сначала групповая работа и карта образа жизни.
