За последние три года уже должно было стать понятно, что главный ресурс у каждого человека - это здоровье. Физическое и психическое. Тогда будет возможным пережить массу невзгод и сохранить после пережитого адекватное состояние тела и души. И без невзгод тоже сохранить на длительный период.
Про здоровые привычки много кто знает и мало кто им следует. Потому что это сложно на самом деле оказывается. И в этом нелёгком деле нужен надёжный проводник, который знает куда идти, как идти, с чем идти.
А тут ещё начало очередного года и понедельник рядом. Как не начать новую жизнь с фокусом на оздоровление и профилактику, дабы сохранять телесную и эмоциональную гармонию?
В общем, кто хотел с нового года начать решать вопросы:
- наладить качество сна
- перейти в режим сбалансированного разнообразного питания
- включить с свою жизнь подходящую физическую активность
- выстраивать ровный эмоциональный фон.
Всё это связано в нашем организме и в совокупности даёт то самое здоровье. Питание и движение отвечают за состав тела в течение всей жизни. Сон, режим труда и отдыха важны для процесса восстановления. Психоэмоциональный фон - привет стрессам городского жителя.
Вышеперечисленные четыре пункта находятся в зависимости с общим состоянием здоровья. У кого-то организм изношен больше, у кого-то меньше, исходя из нарушений в пп.1-4. И тут уже необходимо медицинское сопровождение.
Я работаю со всеми обозначенными вопросами. Кроме этого, составляю программы с прицелом на управление возрастными изменениями (антиэйдж). Такая программа составляется индивидуально после анализа жизни клиента и включает в себя разделы по питанию, режимам двигательной активности, коррекции сна и психоэмоциональной сферы, а также составляется план врачебных осмотров.
Основное, что нужно знать о моём подходе: мой ЗОЖ строится в первую очередь на Здоровом Отношении к Жизни.
Для самых решительно настроенных с первых дней нового года взять управление своим здоровьем под контроль предлагаю специальные условия для работы.
Очно в Петербурге 4, 5, 6 января 2023 года - это дни консультаций со специальными условиями по стоимости.
Любой подходящий для вас формат - одна расширенная встреча (около 1,5-2 часов с диагностикой), краткосрочный формат - от 1 до 5 встреч, антиэйдж программа с сопровождением или без него. Формат можно выбрать на первой консультации.
Запись 29 и 30 декабря через личное сообщение. В другие дни и на другие даты можно будет записаться по полной стоимости.
